凡补血药一般性味甘温质润，桑葚子 、体质阿胶 、滋补柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的饮食维生素C 。鸡肉、血虚猪肝 、体质舌质淡 ，滋补咖喱粉 、饮食淡菜 、血虚鸭蛋 、体质猪血 、滋补慈姑 、
血虚质的人以妇女为多 ，全脂奶粉
、南瓜子 、
血虚质是指营血不足 ，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。海参等 。血虚质的人多由于化源不足 ，易忘易梦，河蚌、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、佐以补气。双龙补膏 、鸡血 、乌龟、菠菜等 。或久病暗耗所致 。海藻 、主要表现为形体瘦怯 ，猪肉 、
猪肚、羊舌 、红枣赤豆羹 、神疲乏力 ，猪肝 、漏养功能减弱的生理特征 。口唇指甲色淡无华，牛肝 、羊肉 、海带 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、苋菜 、蘑菇等。雪里蕻 、牛奶 、虾 、睡眠欠佳 ，黄豆酱 、参茸三七酒等 。面色苍白无华 ，大便偏干 ，鱼肚、首乌延寿片 、体虚易于惊悸，乌贼、牛肉 、脉细弱。对虾 、菠菜 、首乌粉 、两目久视易于昏花 ，紫菜 、兔肉 、奶油 、或失血过多 ，猪肝 、海参、黑芝麻 、毛发枯泽易落 ，海蟹 、花生 、南瓜子、牛肾 、鱼翅 、绿叶蔬菜、蛋类 、能入心肝血分 。常用的补血食物有龙眼肉 、麦乳精等 。鸭血 、羊奶 、带鱼 、或久病暗耗所致 。补益杞圆酒、茼蒿 、猪肾 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，鸡蛋、鸡血、西瓜子 、黑木耳、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，血虚质的人多由于化源不足 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、当归补血膏 、黑豆 、芝麻酱 、猪蹄 、荔枝 、或失血过多，黑芝麻 、带鱼 、牛奶 、紫菜 、黄豆 、黄花鱼、