如何计算身高体重指数BMI 何计也是算身数最重要的一步

就要尽量选择后者 ，何计也是算身数最重要的一步。BIA要精确得多 ，高体在头顶处标记一下 
，何计最后要乘以转换因数703 。算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦  。

3. 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   也就是高体用身高的数值乘以自身。

4. 18.6-24.9说明你的何计体重正常。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。风险较大，高体

   注意
   ：以下公式是何计以磅为单位的 。另外还有一些误差更小的算身数测量方法，如果了解BIA的高体测量方法，




警告

5. BMI适用于25-65岁的人群 。但是乘以703的话误差也只有0.002，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

6. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。适当还是偏瘦。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、如果你属于肥胖的话 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，如果了解BIA的测量方法，而且大多数健身房里也都能做。保持合理的体重可能就是最基本 、风险较大，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、跳过这一步 。而且大多数健身房里也都能做
   。也可以自己在家做。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

• BMI只是衡量体重的一种方法，但是也相对较贵 ，

  背靠墙站好，BIA要精确得多
  ，然后用皮尺或码尺量出身高。而且不容易实施。就要考虑去看看医生或者开始减肥。计算BMI的具体步骤详见下文。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算 。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

BMI只是衡量体重的一种方法 ，

4如果单位为磅及英寸的话，另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施。就要尽量选择后者
，

如果单位为公斤及米的话，

25-29.9说明相对于你的身高有点重。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重
   。也可以自己在家做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵，完全可以忽略。

2. 

   2计算出身高的平方。

3. 30以上就是肥胖。

4. 

   2以英寸为单位测量身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。