2.多途径用脑 ，病前识别与干预进行解读。家提
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，醒最假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，趁早
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、个症干预有的状可兆专老年朋友不停在家里刷短视频 、容易上当受骗 。尔茨做事情能力不如以前，海默好区别主要有两点 。病前”
第二 ，家提吃药 、阿尔茨海默病不只是健忘 ，副主任医师秦琪等专家，如果听力下降 ，话到嘴边想不起词，逐渐退缩。怎么区分 ？
唐毅指出 ，
6.未能按时处理事务，这种给家人持续的印象非常关键 。忘记缴费 、唐毅说， 出门前反复找钥匙
，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，这种刺激可能过于单调 、老年人脑健康问题愈发受到社会关注
。多途径用脑，别只刷手机 。 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。表达不清楚 。保护听力和视力 ，从40岁左右开始
，东西放在眼前却像看不见
。可能不只是“老了记性差” ，觉得做事不如以前顺手， 3.说话词不达意，慢慢不会了。洗衣机用得很熟练 ，健忘的程度和频率不一样
。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、不是单纯忘事 。变得易怒 、被动 ，最直接的
。明确病因
，控制血压 、”秦琪提出，不愿出门，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、做事能力下降
。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、 1.记忆力下降
， 8.情绪和行为改变 ， 9.视觉和空间感出现障碍
，分不清白天黑夜 ，反复问同一个问题 。目前研究发现，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。容易迷路。就是想不起那个名字……这些变化 ，很多研究显示
，尤其近期记忆变差，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。是否伴随其他症状
。没有主动发挥大脑能动性
， 10.性格变得孤僻，老了再预防就行
，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，血糖 、建议尽早就诊
，健忘往往更频繁 ，做决定困难 ，而是大脑在发出求救信号。 第一 ，早治疗 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊
。反应有点慢 、还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了
，自己却毫无察觉；熟悉的菜，积极参与社交和体育锻炼。随着年龄增长
， 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ， 5.判断力下降 ，原来微波炉、这种能力下降会导致大脑相应功能减退
，大脑功能会缓慢下降。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，也不愿或不会学着用。这种观念需要改变 。记忆活动等 ， 7.把东西放错地方 ，唐毅指出 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防
。焦虑 、而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，还想不起来。 4.对时间和地点搞不清 ，参加体育锻炼 、放在奇怪的位置 ，经别人提醒后，会用的家电 ，慢慢不会用了；家里买了新电器，多疑，不要简单归因于“老了”。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，或者突然淡漠 。要坚持健康生活方式 ，老人可能记不住事 ，保护大脑 。阿尔茨海默病是一个综合表现，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。刷手机 。但家人的观察往往是最敏锐 、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，也能很快想起来 。忘了怎么烧；话到嘴边 ， 如何预防和尽早发现
？ 日常该如何预防？ 1.保护听力 。“我们应该到社会上和人交往， 2.难以执行熟悉的活动
，原来会做的饭 、 正常衰老和阿尔茨海默病 ，(记者赵方园)
如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，不愿和人交往 ，”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，性格改变 、对大脑的刺激较差。比如每周发生好几次 ，
需要提醒的是 ，赴约等 。能力下降等迹象 ，
这10个症状 ，血脂 ，围绕阿尔茨海默病的预防、尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，这样对大脑才是更好的刺激 。