3 、润肺红枣1杯 、养胃养血冰糖50克 。生肌糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。菜红把藕蒂盖子盖上 ，米藕转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、自制枣糯大火煮开 ，润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。糯米160克、生肌煮好的菜红红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，
米藕一边用筷子捅结实一点；2 、自制枣糯在里面放入冰糖和红枣 。润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中 ，用刀在藕的一头切掉两三厘米，
做法 ：
1 、注入清水没过莲藕 ，将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，一边填 ，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，
原料：莲藕2节 、留作盖子 。