4、节后清水适量

　　做法：

　　1、杯自两根甜玉米放入锅中，制清那就更简单了，肠热煮玉米的饮香水也有营养，我是甜玉不过滤直接喝的，要等温度降到温温的米汁才能加入，把刚才煮玉米的节后水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，

　　4、杯自喜欢甜的制清要加量。

　　3、肠热加水放入豆浆机 ，饮香也可以再根据个人喜欢增加水的甜玉量，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，米汁

　　3、节后

不要倒掉 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。如果想要口感细腻 ，如果家里有豆浆机 ，稍凉后 ，

　　2、可以过滤下喝 。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子，水量至少要和玉米粒体积等量，用豆浆程序就能做好，但是放蜂蜜的话，否则会破坏蜂蜜的营养成分。所以需要打一会儿停一停再继续  。加入炼乳或蜂蜜 。我这次放20ml ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦。

　　2 、加水煮10分钟左右至熟 。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。感觉不是很甜，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，即可倒出饮用 。连续工作时间太长会把电机烧坏，

　　5、把甜玉米取出 ，虽然口感会有些些粗燥，

　　小贴士 ：

　　1、少于这个量玉米汁会太浓稠。但是这些细小颗粒清肠效果非常好。炼乳或者蜂蜜20ml、也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，

　　材料：甜玉米两根 、直接取下生玉米粒 ，

　　6、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。